湿在体，危害多多

湿邪是最容易渗透人体的一种，只要稍稍挨近我们的皮肤，就可以快速渗透进皮肤内。

现代人的各种疾病发病率越来越高，绝大部分的疾病，都与体内湿气有直接的关系。因为，湿会阻塞体内经脉，导致体内经脉不通，血液杂质多，各个器官的代谢产物不能及时排出，堵塞了血管和经脉，导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降，甚至会出现早衰、早亡。

祛湿先行，健脾为根

因此，要想温暖无忧地度过漫漫的寒冬，我们要先把体内湿气祛除。　

中医认为湿包括外感湿和内生湿两个方面。

1.外感湿：外感湿邪，气血运行受阻。

2.内生湿：湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而湿内停。

可看出，湿多为脾虚导致。若体外空气潮湿，便会导致人体脾虚并且出现湿之证，人体内便会有湿之邪了。

所以要想全面的祛湿，要双管齐下，一方面将体内已有的湿气祛除，而另一方面则是要强健脾胃，避免因脾虚而产生新的湿。

说起祛湿，想起红豆薏米这对绝佳的组合了。但红豆薏米很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，但由于现代人工作繁忙，没有很多准备的时间，往往都是直接煮，这样红豆薏米的祛湿功效很难充分发挥出来。

替代红豆薏米、方便快捷的祛湿颗粒（绿苦茶），每天两次，一次1-2袋，轻松祛湿。

采用先进的生产工艺，高科技综合性技术提取浓缩而成，安全有效。

入口的东西，最重要的，除了功效，就是要干净。这款绿苦茶是在GMP车间生产，保证了它的绝对卫生。

强健脾胃，选复渭

脾胃虚弱最明显的表现就是食欲差，比如吃很少的饭就饱了，或者饮食不容易消化而出现腹胀腹泻。

这时候，就需要1-2袋复渭（双香佛手茶）了，健脾养胃。

这要归功于配方，由佛手、藿香、香橼、陈皮、枳椇子、普洱茶调和胃气的材料组成。

运动锻炼

通过锻炼可以增强人的体质，增强人体抵抗湿气的能力。运动时排出的大量汗液，有助于人体排毒，还能带走一定的内部垃圾和湿气。

习惯和环境

外部环境是诱因，体内环境是主因。冷伤五脏、甜腻化湿、酒助湿邪。避环境潮湿、忌生冷甜腻食物，忌喝酒。

人体一湿，百病兼得；

湿非一病，百病兼之；

湿气不除，后患无穷。

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