中医上讲“女子以肝为先天”，肝火旺，特别是女士最常见。怎么快速降肝火呢？我们浅谈如下：

一、肝火的病因：

肝火多由生气、或者生活工作压力后形成肝郁，郁久化火，形成肝火。

二、临床表现为：

脾气暴躁、口苦咽干、刮风样耳鸣、头晕头胀、失眠多梦、口舌生疮、女子月经先期、月经量多、乳房胀痛，舌淡红，苔薄黄，脉弦数。

治则：清肝泻火

方药：龙胆泻肝汤加减

组成：龙胆草、柴胡、栀子、黄芩、生地、泽泻、车前子、当归

中成药：龙胆泻肝丸、青黛散、黄连上清片、三黄片、一清颗粒、疏肝散、当归龙荟丸、牛黄三清丸、夏枯草颗粒等。

三、花茶：

（1）、夏枯草茶功效：清热泻火，明目，散结消肿。用于目赤肿痛，目珠夜痛，头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癖，乳房胀痛。用法：3-5g泡茶饮。

（2）、栀子茶功效：泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。用于热病心烦，湿热黄疸，淋证涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡，外治扭挫伤痛。用法：3-5g泡茶饮。

（3）、贡菊花茶功效：疏风，清热，明目，解毒。用于头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。用法：3-5g泡茶饮。

四、养生注意事项：

1、少生气，少有生活工作压力，保持心情舒畅，以免肝郁化火。

2、少吃辛辣之品，以免肝火加重。

3、少熬夜，按时早休息，晚上10点之前睡着觉。熬夜损伤肝阴，日久化火。

4、口服中药或中成药，要注意有无温热的药物，以免药物过热，加重肝火。

以上浅谈肝火的病因、临床表现、治疗及养生注意事项，祝大家心平气和，再无肝火！