清明时节雨纷纷，雨水一多，环境湿度就会变高，如果此时身体不好，外湿引动内湿，就会出现各种不适的症状。

女性

每个月总有那么痛不欲生的几天，

妇科等问题也总是如影随形。

男性

为了打拼，少不了喝酒应酬。

压力大，长期处于亚健康状态！

易腰酸、疲劳，肝肾功能不好！

老人

头晕眼花、行动不便，

惹得三高不下，甚至便秘！

让人好不心痛ToT

中医对湿气的去除有严密的逻辑和方法，主责：健脾健胃，利水渗湿

湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。

每天喝点它，湿

祛湿颗粒（绿苦茶）

服用后能够直达肠胃作用，健脾祛湿，淡渗利湿，温阳化湿。

坚持喝下一周之后，会变得容光焕发。

夜卧早起防风保暖

风多、雨多是清明节前后的气候特征，但人们外出时如果不加留心就容易受到风邪的侵犯。应做好保暖工作，最好准备一件可以随便穿脱的外套，防止外邪的入侵”。

凭吊先人悲伤要有度

清明节是重要的祭祀节日，许多人难免睹物思人，悲痛万分。因此，心理保健十分重要，尤其是本身就有心理隐患和疾病的人，不要过度沉浸在悲伤的情绪中不能自拔。

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