1新鲜橘皮：清新口气

新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

2陈皮：健脾化痰

陈皮是晒干的橘子皮。陈皮被称为和药之首，味辛、苦，性温，归脾、胃经，功效理气健脾，燥湿化痰。《本草纲目》中有陈皮“同补药则补、同泻药则泻、同升药则升、同降药则降”的记载。

提醒：陈皮含有黄酮、挥发油、多糖，放置时间越长，品质和药效越好。

3橘络：化痰通络

橘子里白色网状的筋络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的有效成分，而芦丁能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

4橘核：理气止痛

橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。

5橘肉：生津止渴

现代研究证明：橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

6橘叶：疏肝行气

橘叶可以治咳嗽，乳痈，肺痈，疝气，是治疗乳腺增生、乳腺炎的常用药。用橘叶，柠檬片加红糖泡水，可改善气滞型黄褐斑。

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