湿气存在于人体的不同部位，可以有不同表现：

在体表，可以出现周身沉困、四肢酸懒沉重、皮肤湿疹，长痘等；

进一步侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利；

侵犯头部，可出现头重如裹；

停滞于胸腹部，表现为胸闷胃胀、小便短涩、大便不爽；

湿性往下走，可出现下肢水肿、小便混浊、白带增多、腹泻、大便黏腻、马桶冲不干净等症；

典型的表现都有舌苔厚腻，偏热的是黄腻，偏寒的是白腻；

肥胖，还有最显而易见的就是肥胖，中医认为痰湿体质的人脾胃运化不足从而导致水湿在体内凝聚，70%的肥胖基本都是痰湿，也就是人们说的喝凉水都胖，胖人的肥肉不是脂肪,而是废物、是垃圾，是身体不需要的代谢产物，当身体运化不足时就会没有能力把这些废物代谢出去而发胖。所以湿气不去，减肥会是一件很困难的事情；

妇科带下病，“湿土之气同类相召”，湿邪过重，导致脾虚运化水液代谢失调，水湿泛滥，下行至阴道，就会成为细菌生长的有利环境，如同蘑菇容易在潮湿发霉的环境里生长一样，人也是同样的道理，容易炎症感染，导致妇科反复发作，其中阴道炎最喜欢找上湿气太重的女性。提起湿气重人们往往不放在心上，但是说起妇科病许多女性就觉得严重了很多，其实两者存在极大的关系，如果湿气不去，水湿内环境未得到改善，那么妇科病必定会反复发作，缠绵难愈。

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