▲刘若英中国台湾知名歌手、演员。其丈夫钟小江出身中医世家，医院做过3年医生。因为有一手“中医绝活”，才最终打动了刘若英的心。

她笃信女人要不间断补水，所以坚持每天喝8杯水。可钟小江给她把脉之后问：“你是不是会频繁去洗手间？偶尔还会耳鸣？总觉得全身乏力、手脚冰凉？不用护发素就会明显感觉发质干枯？”每个问题都问到了刘若英的心坎上。

1

一天8杯水？那是在伤肾

▲刘若英老公钟小江说，身体正常时，多喝水有排毒效果；但身体虚弱时，只能缓慢排毒，大量的水就对身体有害了。

对于婚姻，刘若英是个理想主义者，

她对另一半有着诸多感性的要求，

所以年近不惑依然茕茕孑立。

虽然她不着急，

身边的朋友却着急帮她介绍男友，

大S也将汪小菲的朋友——钟小江，

带到了刘若英面前。

初次见面，刘若英对他感觉并不好，

她觉得这个男人虽然比自己小两岁，

身上却有一股暮气。

正值酷暑，服务员倒上柠檬冰水，

钟小江却从自己的包里拿出一个保温杯，

揭开盖子，一股热气萦绕而出。

汪小菲说，他就这毛病，

到哪都自带杯子，从不在外边喝饮料。

钟小江说：

中医上对白开水有个称呼——还阳水，

而且只有用带盖、密封的杯子，

把滚开的水倒进去，盖上盖，

水汽上升再凝结成水滴下来之后，

才能称为还阳水，具有护肾功能。”

刘若英不信，

钟小江便让她回家试试：

临睡前找个保温杯把开水倒进去盖好，

再在普通杯子里倒一杯水。

刘若英照办，第二天起床后尝尝，

两杯水的味道真的很不一样。

刘若英这才知道，

钟小江除了是个成功的商人，

还是很厉害的中医大夫。

与钟小江熟悉之后，

她才明白自己坚持多年的养生之道，

原来多有谬误。

比如，她笃信女人要不间断补水，

所以坚持每天喝8杯水。

可钟小江给她把脉之后问：

你是不是频繁去洗手间？偶尔还耳鸣？

总觉得全身乏力、手脚冰凉？

不用护发素就会明显感觉发质干枯？

每个问题都问到了刘若英的心坎上。

钟小江说：

传统中医根本没有所谓的8杯水理论，

吃水果、喝粥、喝汤都是摄取水分的渠道，

根本不需要每天固定8杯水。

身体正常时，多喝水有排毒效果；

但身体虚弱时，只能缓慢排毒，

大量的水就对身体有害了。

因为这些水无法被吸收，只能排出体外，

容易带走自身津液，久而久之容易伤肾。

那天，

钟小江送给刘若英一个真空保温杯。

这只杯子，从此就陪伴在刘若英身边了。

2

一饭一粥的温暖

▲刘若英老公还建议她喝白粥：中医上一直将粥列为补人之物，最滋补的就是简简单单的白粥。熬一小锅粥，天天喝上一小碗，非常养人。

一年四季只喝白开水，太过无味，

刘若英每次倒水时，都在杯子里加8粒枸杞。

但这个做法马上被钟小江制止：

“服用枸杞要看个人体质，寒者食用更寒，

热者服用更热，它必须和其他药材配合，

比如配合菊花，就能清热明目去肝火。”

刘若英将枸杞换成了菊花，

可很快开始腹泻。

打电话问钟小江怎么回事，

他回答：

菊花有驱除肝火的特性，却不是人人适用。

白菊花最温和，一般的人可以经常喝；

黄菊花性苦，去火强，不适合长期饮用；

野菊花性寒，最好不要碰。

在钟小江的影响下，

刘若英成为白开水一族。

几个月下来，

她发现自己的肤色竟然亮了起来，

手脚冰凉的症状也有了改善。

钟小江再接再厉，

送给刘若英一套古老锡壶，

里面是酒壶，外面是烫壶，

在烫壶里倒上热水，再把酒壶搁进去，

几分钟之后酒就温了。

他介绍：

中医称酒为百药之长，适量小酌，

有消冷积、医胃寒、健脾胃的效果，

但前提是一定要喝温的。

而且，温酒时，

酒里的有害成分还会随热气挥发一些，

酒的度数也会相对降低，

从而更加健康。

只要是粮食酒，

无论是白酒、黄酒、啤酒，

都可以温了再喝，但果酒不在此列。

钟小江还建议她喝白粥：

中医上一直将粥列为补人之物，

最滋补的就是简简单单的白粥。

熬一小锅粥，

天天喝上一小碗，非常养人。

3

一双千层底的布鞋

▲嫁人后，刘若英变“土气”了。单身时，她是高跟鞋控；结婚后，不在公众场合露面时，她脚上永远是一双千层底白布鞋。

刘若英就这样成了钟太太。

婚后的朝夕相处，

她发现还有更大的惊喜在等着她……

刘若英是过敏性肤质，

每次上妆后都需要很长时间恢复，

钟小江便为她自制全天然无公害化妆品。

眉笔换成了青黛条。

青黛是中药，

既是画家的颜料，

也是古代女性的画眉之墨，

淡淡地抹在眉毛上，

纯粹的颜色是眉笔无法比拟的。

腮红是用新鲜红蓝花捣成浆汁，

加清水包在纱布里绞去黄汁，

再加酸栗子、淘米水绞出红色素，

最后阴干后做成的胭脂。

用来打底的散粉取自栀子的果实，

挤榨出黄色后阴干，

只需一点点拍在脸上揉开，

肤色马上剔透无瑕。

日常补水喷雾也是钟小江DIY出来的。

他在蒸锅里放个小碗，

在碗里放入大朵的玫瑰花蕾和冷开水。

用小火蒸1小时后，

碗里就是带有淡淡玫瑰香的玫瑰露。

把玫瑰露倒进小喷壶里，随时随地使用。

做发型时，

刘若英会递给设计师一个喷壶，

里面放的是制作方法和玫瑰露一样的桂花水。

小小一瓶桂花水，

集免洗护发素、喱水、发胶和发油于一体，

而且清水就可冲洗干净。

这些好用的东西，成本都极低，

5块钱的玫瑰花做成的玫瑰露可以用1星期，

10块钱的桂花做成的桂花水可以用1个月。

嫁人后，刘若英变“土气”了。

单身时，她是高跟鞋控；

结婚后，不在公众场合露面时，

她脚上永远是一双千层底白布鞋。

钟小江一年四季都穿布鞋，

理由是养生先养脚。

他觉得刘若英天天穿高跟鞋，

脚跟着她一年到头都受罪。

判断是不是好鞋子只有一个标准——

穿它走1小时的路，

看脚觉不觉得累，那些高跟鞋，

有几双能达到这个要求？

钟小江除了塞给刘若英千层底布鞋外，

还给了她袜子。

结婚之后，钟小江不让刘若英穿凉鞋了，

说脚是最容易被寒气入侵的部位，

还说穿袜子睡觉是最好的保暖方法。

以前，刘若英每周都会去健身中心一两次，

她觉得多流汗的女人不容易老。

结果这做法也被钟小江给否定了：

中医对于运动的观念是：

大动不如小动，小动不如微动，

运动应该量力而行。

后来，每天晚饭后，

钟小江都会陪刘若英一起散步。

慢走半小时后，

刘若英就感觉脊椎有一股热流往上跑。

钟小江说：

你以前在健身中心总觉大汗淋漓后特别好，

实际上那只是精气外露而已，

真正的运动，是要养精不是要散精，

人最舒服的状态是含蓄，

不是脸红红的像桃花一样就叫健康。

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长按







































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