我这湿疹一到夏季特别严重，

这是为什么呢？

这是由于夏季气候高温潮湿，

细菌和真菌大量滋生，

人体毛细血管扩张，

体内相对湿热；

另一方面，是因为不良生活习惯，

如运动量少、饮食不规律，

吃大鱼大肉等，

也容易使身体湿邪内郁，

体内有湿邪容易引发湿疹等皮肤病。

外湿和内湿的表现：

外湿

皮肤：糜烂、水泡、湿疹等。

内湿

湿的特性主要是重浊：舌苔厚腻、

头昏身重、大便粘腻，

它容易阻遏气机、损伤阳气，属于阴邪。

专家说：

治疗湿，内外同治，

才能取到良好的效果。

内服祛湿清热的中药

常用的祛湿汤：

苏梗（紫苏）、藿香、

法半夏、陈皮、甘草，

加几片生姜做引子，

像熬中药似的，每天早晚各喝一次。

只要身体有点内湿的人

包括糖尿病高血压的患者都可以喝。

外用洗药：

三黄散并搭配一味独特的中药青黛，

可以燥湿祛湿、凉血止痒。

平常应该注意哪些？

洗澡水温不宜过高，

一般保持在40摄氏度左右。

少接触化学成分用品，

如刺激性较强的肥皂、洗衣粉等。

湿疹有遇热易发的特性，

特别是在暖气室内，

会表现的更加明显，

瘙痒感会更加强烈。

避免食用一些辛辣或刺激性食物，

如葱、姜、蒜、酒类、咖啡、浓茶及

其他容易引起过敏的食物，

如牛羊肉、海鲜、鱼虾等海味食物。

除此以外，

湿疹患者的情绪要稳定也是非常重要的。

皮肤是人的“心理器官”，

压抑、焦急的情绪对湿疹很不利，

可诱发和加重湿疹的病情。

因此，保持愉悦的心情

也是属于湿疹的保健方式之一。

湿疹怎么吃？

胡萝卜

胡萝卜素有助于维持

皮肤细胞组织的正常机能，

所以，适合湿疹患者食用。

豌豆

豌豆含有丰富的维生素A原，

维生素A原可在体内转化为维生素A，

起到润泽皮肤的作用。

苦瓜

苦瓜内含奎宁，

具有清热解毒、祛湿止痒之功，

因此得了湿疹吃苦瓜是佳选。

番茄

番茄内含丰富的

维生素、苹果酸、柠檬酸，

钙、磷、铁及番茄碱等物质，

具有生津止咳、健胃消食、

凉血平肝、清热等功效，

因此多吃番茄对湿疹的治疗也有好处的。

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