夏季，你是否在被过敏所困扰？

容易过敏的患者需要注意些什么？

夏季该如何正确地选择和使用防晒用品？

近期，上海中医院皮肤科副主任医师、中医皮肤教研室主任宋瑜做客东方网助医在线视频节目时，看看专家是怎么说的。

容易过敏的患者在饮食上需要注意哪些问题？

这类患者在饮食上应注意三点：

1、少食刺激性食物，如少饮酒，少吃辛辣刺激、油腻、过甜以及含有色素、添加剂的食物；

2、少食发物，如菌菇类、蚕豆、香椿、韭菜、海鲜、羊肉、虾蟹、热性水果（芒果、桂圆、菠萝、火龙果）等发物；

3、多吃具有抗过敏作用的食物，如蜂蜜，蜂蜜中含有微量的蜂毒，尤其在防治花粉过敏方面效果很好；又如大枣，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷，具有较强的抗过敏作用，尤其在防治过敏性紫癜方面；另外胡萝卜也具有预防花粉过敏症、过敏性皮炎等作用。

湿疹性皮炎的家用简单外治方法有哪些？

急性湿疹：湿敷外洗，可用苦参、地肤子、马齿笕、野菊花、金银花等煎汤湿敷和外洗。

慢性湿疹：热烘、封包。可用青黛膏或青石软膏均匀极薄地涂于患处，然后以电吹风烘患处。

儿童过敏性疾病的早期如何预防？

儿童过敏性疾病的早期预防包括：

1、孕期合理饮食、均衡营养，适量的微生物环境暴露，孕期合理用药及选择自然分娩方式。

2、提倡母乳喂养。对于过敏高风险婴儿，建议母乳喂养至少4个月。母乳中含有大量的免疫调节因子，不仅可以预防病原微生物的入侵，也能清除变应原；哺乳期母亲的饮食回避，可以减轻已经发生湿疹的婴儿的湿疹严重程度。

3、选择水解配方乳。当母乳不足或者不能进行母乳喂养时，可选择部分水解配方和深度水解配方，深度水解配方的预防效果好于部分水解配方。

常见容易引起光过敏的食物有哪些？

常见容易引起光过敏的食物有无花果、柑橘、柠檬、泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、马齿苋、莴苣、芹菜、虾类、蟹类、蚌类等。

夏季如何正确选择防晒霜及其使用？

防晒霜的选择：

?SPF15左右PA+室内工作为主者

?SPF30左右PA++室外工作及中午在室外活动者

?SPF30以上PA+++烈日下活动及进行海水浴者

根据日常生活规律，不必盲目追求防光剂的高PA和SPF值。

防晒霜使用的建议：

·婴儿不易代谢防光剂中所含的化合物，因此不主张6个月的婴儿使用，6个月以上应适当使用。

·暴露于日光前15-30min涂抹，若是油脂类防晒品，需提前45min，使之在皮肤表面形成滤过膜。

·应使用足够的涂抹量（2mg/cm2）。

·暴露日光后每2-3小时补用一次。

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