3目前中国大约有、万牛皮癣患者，换句话说也就是每个人里面就有一个牛皮癣患者，而且男女患病比例相同，各个年龄段都会发病，所以这种病应该引起足够的重视。

大家一听身边的人有牛皮癣，都躲得远远的，因为都认为牛皮癣是传染病，今天告诉大家牛皮癣不传染，所以当你身边有牛皮癣患者时，你不要害怕。

其实牛皮癣是一种慢性的反反复复发生的皮肤病，具有一定的遗传性，主要表现为皮肤红斑和斑块，上覆银白色鳞屑。

根据临床特征可以把它分为寻常型银屑病、关节病型银屑病、脓疱型银屑病和红皮病型银屑病四种类型，其中寻常型银屑病可以占到99%以上。

目前还没有根治这种疾病的药物，但是知道以下三个方法可以有效控制牛皮癣，咱们一起来看看。饮食疗法

‘’民以食为天‘’说明了饮食的重要性，当患有牛皮癣的患者如果能够合理饮食，不但可以提高自身的免疫力，同时还可以使牛皮癣消退，那么牛皮癣患者应该如何饮食呢？

牛皮癣患者应该进食高维生素、高蛋白及易消化之类的食物，高蛋白食物一般有各种豆类,牛奶产品，还有蛋类。高维生素的食物主要有以下几种：苹果、胡萝卜、苋菜、芥菜、苦瓜等，可以把这些食材打配起来组合成一日三餐。

除了要知道牛皮癣患者需要吃的食物，咱们还需要了解一下不能吃的食物，主要是不能进食易上火的食物，比如樱桃、芒果、还有辣椒。

坚持饮食疗法，可以起到药物起不到的作用，饮食不是一个月、两个月就结束了，必需坚持下来，接下来咱们聊聊运动治疗。

运动治疗

首先牛皮癣患者要根据自身情况，选择一些动作较为舒缓的项目，如慢走、散步，打打太极等，不要做剧烈运动，如跳高、快跑、篮球等，以免加重病情。

其次，牛皮癣患者每天的运动时间不宜过长，每天运动一到两个小时即可。不要过于疲劳，要注意劳逸结合。

牛皮癣患者一定要坚持运动，只有每天坚持，才能增强患者的机体功能以及抗病能力，取得良好的治疗效果。

说了运动疗法了，接下来还有一项重要的方法药物治疗。

三、药物治疗

目前治疗牛皮癣的药物种类很多，那么如何选择药物呢？分为两种情况，当牛皮癣轻度时可以选择的口服药物包括：消银颗粒、复方青黛胶囊等中药成分的药物，副作用小，如果使用以上药物效果不明显时可以口服阿维A胶囊等药物，总之根据自身情况遵医嘱用药。

另外还需要外用药物，外用药物包括：卤米松乳膏、卡泊三醇软膏等，使用外用药物时应注意遵医嘱用药，涂药时要注意分区域涂不同药物。

所以牛皮癣患者要注意了，首先要合理饮食，其次要坚持运动，另外遵医嘱用药，牛皮癣这种疾病一定可以得到有效控制。